有氧運動課程

Oriental Fitness & Spa Aerobics Schedule

 

MON

星期一

TUE

星期二

WED

星期三

THU

星期四

FRI

星期五

SAT

星期六

SUN

星期日

08:30

 

 

09:30

 

 

 

 

 

體適能瑜珈

Power

Yoga

李美鳳

 

09:30

 

 

10:30

 

混合有氧

Mix

Aerobics

余雅茹

 

拉丁有氧

Latin

Aerobics

陳香芬

 

 

 

 

10:00

 

 

11:00

 

 

 

 

 

 

曲線雕塑

ABT

余雅茹

17:00

 

 

18:00

瑜珈

Yoga

葉家儀

 

 

 

 

 

 

19:00

 

 

20:00

活筋絡舞

 

 

羅啟民

19:40

拉丁有氧

Latin

Aerobics

陳香芬

 

19:30

皮拉提斯

 

Pilates

葉家儀

19:30

體線雕塑

Fusion

Sculpt

吳貞誼

 

 

20:00

 

 

21:00

 

 

瑜珈

Yoga

盧德健

 

 

 

 

 

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